¿Te duele la espalda? Cuidado con el sistema inmune

El dolor crónico es el que se presenta de manera muy intensa, se mantiene más de seis meses y altera la vida de quien lo padece.
espalda
Tumisu_Pixabay
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

El dolor crónico, ya sea de cabeza o espalda, tiene consecuencias negativas en el sistema inmunológico. La principal función del sistema inmune consiste en proteger al cuerpo de manera eficaz contra microorganismos como virus, bacterias, hongos…

Un estudio de McGill University, de Montreal, revela que el dolor crónico podría causar cambios en el sistema inmune. Los investigadores observaron que este tipo de dolor modifica el funcionamiento del sistema.

«Hemos visto que no solo afecta al cerebro, sino también a un tipo de glóbulos blancos de la sangre esenciales para la inmunología», comentó Moshe Szyf, autor del estudio, que además dejó claro «el impacto que tiene el dolor crónico en otras partes importantes del cuerpo».

Pero, ¿qué se considera como dolor crónico? Es ese dolor que se presenta de manera muy intensa, se mantiene más de seis meses y altera la vida de quien lo padece. Pero, la característica más importante es que ya no tiene una función protectora, más bien, deteriora la salud y puede ocasionar discapacidad.

El dolor de espalda es uno de los dolores crónicos más comunes. Se sabe que más del 80% de la población padece o padecerá dolor en la espalda en algún momento de su vida. Sin embargo, es importante saber que solo el 3% de los pacientes con dolor de espalda crónico requiere algún tipo de tratamiento quirúrgico.

Una de las consecuencias del dolor crónico es la bajada en las defensas, debido al estrés que el dolor ocasiona en el organismo. Para evitar que las defensas bajen, se recomienda el incremento del consumo de vitaminas y antioxidantes; evitar el tabaco y el alcohol; beber dos litros de agua al día y dar un buen cuidado a la espalda.

La actividad física ayuda a mejorar la condición de la espalda y el sistema inmunológico, ya que reduce el estrés y regula la actividad metabólica. Las actividades más recomendables son el Yoga y Pilates.

CalaBienestar.news by Ismael Cala

Suscríbete

Únete a nuestra red y no te pierdas de toda la información del mundo de bienestar, salud y liderazgo
Te puede interesar:

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

Contenido Patrocinado

Otras publicaciones:

Forma parte de nuestra comunidad de bienestar

Ismael Cala Bienestar