Sopa de calabaza dulce, bacon y hierbas de otoño

Es fácil de hacer, no tiene lactosa, es súper sabrosa y muy aromática
sopa de calabaza
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¡Mi favorita en esta época es la sopa de calabaza dulce, bacon y hierbas de otoño! Es súper fácil de hacer, no tiene lactosa, es súper sabrosa y muy aromática. También puedes servirla como puré (más espesa) e incluso como salsa para cualquier proteína (hasta pavo o pescado), o como salsa para la pasta. Los «leftovers» saben aún mejor, no tengas miedo de cocinar una pizca más para el almuerzo del día siguiente.

Lo que necesitas:

3 tazas de calabaza dulce (auyama), cortada pequeña (1 «)

2 tazas de caldo de pollo o verduras, natural y bajo en sodio 

1 cebolla blanca grande, picada 

6-8 dientes de ajo pelados

2 cdas de aceite de oliva extra virgen

3 lonchas de bacon, picado bien pequeñas

2 cdtas. de tomillo fresco (o más si lo deseas)

2 cdtas. de salvia fresca (o más a gusto)

Sal y pimienta negra

En una olla pequeña, a fuego medio alto, agrega el aceite, el ajo y cocina por 1 minuto hasta que el ajo se dore un poco. Luego agrega las cebollas y cocina hasta que estén tiernas y translúcidas. Agrega la calabaza, agrega el caldo, revuelve, agrega una pizca de sal, tapa y cocina a fuego lento durante 10 minutos o hasta que la calabaza esté bien tierna.

Mientras tanto, cocine el bacon hasta que esté crujiente. Antes de retirarlo, agrega el tomillo, coloca en un plato con papel toalla y reserva. Con una licuadora normal o una licuadora de inmersión, muele la sopa hasta que quede suave. Prueba, sazona con sal y pimienta, si es necesario. Luego sirve y decora con el bacon arriba. Agrega la salvia y más tomillo si quieres. Así es mi sopa de calabaza dulce con bacon y hierbas de otoño.

¡Buen provecho!

CalaBienestar.news by Ismael Cala

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