Opinión

Columnas y artículos de especialistas en temas como salud, psicología, recursos humanos, inteligencia emocional, sexualidad, familia.

Empatía
Dr Cesar Lozano

El poder de la empatía

Quien tiene la posibilidad de expresar sus miedos, necesidades o deseos a otra persona, logra salir más rápidamente del estado de inquietud.

Perdonar
Ismael Cala

Perdón contra ansiedad y depresión

Perdonar puede ser la única posibilidad que posee el ser humano para modificar el pasado, para cambiar un hecho ya inmodificable, aseguran los expertos.

Nómadas digitales
Ismael Cala

Nómadas digitales, una experiencia única

Los nómadas digitales no representan a ningún sector en específico. Están dispersos por todo el espectro de lo posible, siempre y cuando puedan ajustarse a la economía digital.

Dharma
Deepak Chopra

Dharma: Enciende tu poder personal

¿Cómo poner en marcha un propósito en la vida? Hablemos del Dharma, la capacidad de la conciencia de activar y apoyar la acción correcta.

WhatsApp
Ismael Cala

WhatsApp y el poder del propósito

Si no es descabellado solicitar permiso para usar nuestros datos, ¿por qué tanta gente lo ha desinstalado? Habría varias razones.

Pensar fuera de la caja
Laura Posada

Pensar fuera de la caja: cuatro ideas

¿Qué es pensar fuera de la caja? Debes haber escuchado en algún momento esa expresión y haberte preguntado qué significa y por qué tiene una

Top ten cities 2021
Ismael Cala

La clave es la paz y la prosperidad

El mundo avanza a gran velocidad. Lugares en los que antes solo había desierto, ahora son polos económicos, financieros y culturales. ¿Qué pasa con América Latina?

Gracias
Dr Cesar Lozano

¿Cómo reaccionamos a lo que nos pasa?

No te dejes sumergir por los pensamientos adicionales sin fundamento. Identifica a quién sí tienes, a quién sí te quiere y a las adversidades que anteriormente venciste

Autocompasión
Ismael Cala

Autocompasión, el mejor regalo

En un contexto de cierre y principios de año, sugiero centrarnos en la autocompasión, que aborda cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando las cosas no nos salen bien.

Paz Navidad
Eli Bravo

La paz comienza contigo

No podemos pedir paz cuando no la sentimos por dentro. Todo comienza en el corazón. Y nadie tiene que decirte cómo se siente un corazón en paz.

Comida Navidad
Samar Yorde

Vacaciones de Navidad sin excesos

Estas fechas suelen venir acompañadas de excesos, pero existen recomendaciones simples, con un poco de organización y voluntad.

Ismael Cala

Objetivo 2021: Ser creativos

Apartar lo tóxico, invertir en ti mismo y ser creativo son las tres recomendaciones de la serie Objetivo 2021, para un mejor año. ¡Salud!

Eli Bravo

La rabia, una vieja amiga

Tener rabia es natural. Por sí sola no es buena ni mala; pero lo que hagamos con ella sí puede tener consecuencias.

Jackie Smith

Permite que la felicidad te encuentre

Todos tenemos la oportunidad de ser felices y la actitud juega un gran rol en ello. Empieza a pensar en positivo, a hacer los cambios necesarios.

Ismael Cala

Objetivo 2021: Aparta lo tóxico

Ya hemos tenido un año demasiado difícil. Alejémonos de lo tóxico, regalémonos la oportunidad de perdonar y reconozcamos al prójimo.

Samar Yorde

Diez ideas para vivir más y mejor

En muchas ocasiones, el estilo de vida nos causa dolor, cansancio, estrés, sobrepeso y enfermedades, rompiendo la armonía de cuerpo, mente y espíritu.

Ismael Cala

¡Dar gracias, adaptarnos y avanzar!

Estas serán nuestras primeras celebraciones masivas —Thanksgiving, Navidades y Año Nuevo— bajo condiciones especiales de pandemia.

apoyo
Dr Cesar Lozano

Perdonar no es que todo siga igual

Por supuesto que no es Alzheimer. ¡Yo tengo muy buena memoria, me acuerdo de muchas de las ofensas que he recibido y no por eso quiere decir que no haya perdonado!

Ismael Cala Bienestar
Ismael Cala

Año 2020: «El gran nivelador»

Coincido plenamente con Jennifer López, quien dijo al recibir el Premio E! People’s Choice: «Este año fue el gran nivelador. Nos mostró lo que importaba, y lo que no».

musica vida
KIKE SANTANDER

La música como sanación

La música terapéutica puede modificar directamente la actividad eléctrica del cerebro, propiciando reducción del estrés, inducción del sueño, energización, concentración y memoria.

dolor de espalda
DR. ALVARO SKUPIN

Tengo fibromialgia: ¿qué hago?

Además del dolor, la fibromialgia puede ocasionar rigidez generalizada, sensación de inflamación en manos y pies y cansancio.

comenzar
PATRICK MCGINNIS

Tres razones para ser Emprendedor 10%

¿Diversificar ingresos? Ser emprendedor 10% consiste en dedicar el 10% de tu tiempo y recursos en desarrollar proyectos fuera de tu trabajo.

pensar
Ismael Cala

«Lo que sucede, conviene», pero…

Cada vez que nos suceda algo, preguntémonos las causas y encontraremos respuestas para acceder al siguiente paso. Pretender controlarlo todo, que no se escape absolutamente nada, es el alimento favorito de la ansiedad.

Bienestar en cuerpo y alma
Ismael Cala

Bienestar en cuerpo y alma

Para mantener el equilibrio mental en tiempos difíciles, «hay que agarrar al toro por los cuernos» y ponerse en marcha. ¿Cómo?

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